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产后贫血吃什么补血最快

发布时间:2019-08-23

杨红蓉主任医师

山西省中医院血液科

视频内容

产后贫血实际上是失血引起贫血,总体来说属于缺铁性贫血范畴,所以如果靠食物来补,吃含铁量多的容易消化的食物,如牛肉或猪肉,还有猪肝等含铁量比较高。另外产妇若一直在排恶露,可以喝红糖水,但是红糖水不能喝太多,红糖水含有比较多的微量元素,另外红糖水可以促进恶露排出,另外还有止疼作用,但一般建议喝7天左右就可以。还可以喝汤类,如鸡汤、排骨汤或海带汤,这类的补铁效果也不错。但中医有一句话叫胃以喜为补。如果不太喜欢吃什么,就不要非吃什么,可以先从自己喜欢的饮食方面开始,这样可能会更好。另外中医治疗产后贫血有非常有名的方子叫当归建中汤,这个方子是非常有名的方子,可以试一下。

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