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婴儿式的拉伸肯定有助于长个，因为肌肉包括骨骼，通过拉伸运动，都可以显著改善终身高。但是影响终身高的因素非常多，包括遗传的背景，后续的营养状态，生长激素的水平分泌，还有青春期。所以能改善的，包括拉伸、弹跳，注意休息、饮食，都有助于长高。但是最终影响到终身高的因素非常多，建议如果家族中有矮身材的人，或者是自己的遗传靶身高不是很好，就需要每一个点都要重视。适当地做婴儿式拉伸、弹跳，保证足够的蛋白质，还有钙剂、维生素D，保持足够的睡眠以及禁吃垃圾食品，也都有助于长高。做婴儿式拉伸只是一个方面，还需要把所有的方面都重视，最终才能改善靶身高。如果只是通过拉伸，别的不做，可能相对来说幅度可能不会太大，所以要想改善终身高，一定要把所有的因素都做到。