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牛奶能和蜂蜜一起喝吗

发布时间:2023-03-17

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

牛奶和蜂蜜能一起喝,并且有以下功效:一、中医:1、滋阴:牛奶和蜂蜜有着很好的滋阴效果,因此对于阴虚所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡、五心潮热、心烦意乱,如果一起喝牛奶和蜂蜜,通过滋阴而有着很好的改善上述症状的好处;2、败火:牛奶和蜂蜜还有着很好的败火功效,尤其对于肠道内虚火旺盛所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难。如果适当一起喝牛奶和蜂蜜,能够很好地清除肠道内的虚火,促进粪便的排出。在预防和改善便秘方面,有着积极的作用。二、西医:牛奶和蜂蜜当中含有一定量的碳水化合物,即糖分,每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。因此对于经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人,适当一起喝牛奶和蜂蜜,为机体提供能量。在恢复体力、缓解疲劳方面,有着积极的作用。

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