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膝盖一侧肿疼常见原因包括软组织损伤、骨折脱位、韧带损伤等。具体如下：1、软组织损伤：如果患者膝盖一侧磕碰，发生软组织损伤，可以导致膝盖一侧肿疼症状，按压时症状更为显著，膝关节活动也会有短期受限；2、骨折脱位：如果患者膝盖局部发生骨折脱位，疼痛严重，也会表现为局部肿胀偏于膝盖的一侧，拍摄X光片可以得到证实；3、韧带损伤：如果患者在关节扭伤时出现一侧膝关节，侧副韧带损伤，同样会导致膝盖一侧肿疼，并伴有活动受限，通过核磁共振检查能进一步确诊。确诊后需要尽快针对韧带进行固定或者重建手术治疗，以维持膝关节的稳定性。综上所述，要想了解膝盖一侧肿疼的原因，患者应及时到骨科门诊就诊，专科医生会对患者局部进行检查，包括体格检查、影像学检查。尽快明确病因，尽快进行处理，使症状消除，使膝关节功能恢复。