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跑步之后出现大腿肌肉酸痛，首先患者要通过调整自身姿势、调整步态，达到缓解肌肉酸痛的较适合的节奏和频率。如果患者单纯通过调整和休息仍不缓解，可以适当用非甾类消炎药，如西乐葆、扶他林等药物，帮助消除肌肉无菌性炎症。如果患者仍然不缓解，可以通过疼痛科的如冲击波等理疗方法，快速消除炎症状态。 部分年轻朋友喜欢跑步锻炼，是非常好的现象。但部分人会在跑步后出现小腿酸困、大腿肌肉疼痛。绝大多数和运动量有关，提示运动过量；同时与跑步姿势和步态有非常密切的关系。