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糖尿病是以血糖升高为主要特征的疾病，若空腹血糖超过7.0mmol/L，即可诊断为糖尿病。糖尿病前期包括空腹血糖轻度升高和糖耐量受损，具体如下：1、空腹血糖受损：若空腹血糖6.1-7.0mmol/L，则属于空腹血糖升高；2、糖耐量受损：若餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L，则属于糖耐量受损。空腹血糖升高和糖耐量受损统称为糖尿病前期，而糖尿病前期经过多少年才发展成糖尿病的个体差别很大。但若糖尿病前期患者做得好，则完全可以逆转。很多情况下，糖尿病前期患者存在着不同程度的超重、肥胖。若此时通过饮食控制、运动使体重下降，比如体重下降10斤以上，通常此时糖尿病前期患者的血糖水平完全可恢复正常，可能经过几年，甚至十几年，都会使血糖维持在正常水平。此外，若是严重肥胖的糖尿病前期患者降低体重很多，比如减重20-30斤、40-50斤，可能十几年、二十几年血糖一直维持正常水平，一直不发展成糖尿病。上述情况在临床上也经常见到，可见体重对糖尿病患者非常重要，对糖尿病前期发展成糖尿病也有较大影响。因此，糖尿病前期的患者一定要强调饮食控制和运动，一定要把体重降下来。