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女性的生理期由于体内雌、孕激素的急剧的变化，容易造成内分泌失调。同时较多女性在月经之前会有经前期紧张综合征，导致失眠、睡眠不安稳、多梦，这类症状会加重内分泌失调的现象。还有部分女性，由于在生理期之前食欲特别旺盛，可能食用了辛辣刺激类的食物，或者是高糖分、高油脂、高脂肪的美食，食用这类食物都可能是导致生理期容易上火。生理期上火不可盲目服用降火的药，可以先调整自己的饮食结构，尽量选择比较清淡又容易消化的食物，保证每天蛋白质、维生素、纤维素的均衡摄入。如果上火比较严重，可以适当吃一点雪梨或白木耳。由于月经期抵抗力比较低，不要盲目饮用凉茶进行降火。