发布时间:2021-06-10
曹建彪主任医师
北京中医药大学东直门医院脾胃病科
润滑肠道,通便通常可以进食以下食物:1、油性食品:能促进肠蠕动,润滑肠道,包括含芝麻类含油性成分较高,也可以直接食用香油或色拉油,会促进肠道润滑,促进肠道蠕动和大便排泄;2、长纤维食品:常见的纤维素,如绿色蔬菜,对胃肠道蠕动有刺激作用,会加快肠蠕动、润滑肠功能;3、高糖类饮食:含糖量高的食物进入到机体后会引起高渗性反应,吸收肠道周围的水分使容积变大、刺激肠蠕动、加快肠道运行。药物也可以达到润肠通便的效果,如中药的麻仁润肠丸等。
1.82万播放2022-04-21
3.33万播放2020-05-29
6.31万播放2021-09-16
4.88万播放2018-11-15
3.72万播放2021-06-09
2.2万播放2019-01-16
2.61万播放2018-09-28
3.73万播放2021-09-12
2.42万播放2021-09-30
9.18万播放2021-04-08