发布时间:2021-08-26
廖江涛主任医师
湖南省人民医院消化内科
亚麻籽油可以改善便秘情况。因为亚麻籽油是一种特殊的植物油,可以起到润滑肠道,促进胃肠蠕动,达到缓解便秘的目的。类似的食物,如芝麻油等,也可以起到类似作用。生活中对于便秘患者,要强调注意生活方式和饮食结构,多饮水,多运动,进食粗纤维食物,比如芹菜、韭菜、猕猴桃、火龙果、杏仁、梨子等,还有土豆、红薯、南瓜,均可以起到润滑肠道、促进肠道蠕动的效果,达到缓解便秘的目的。如果便秘较重,可以加用益生菌,比如双歧杆菌、乳酸杆菌。还可以加用促进胃肠动力的药物,比如伊托必利、莫沙必利等。另外还可以短期内服用软化大便的药物,比如多库酯钠片等,但是药物需要在医生的指导下使用。
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