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正常人摄入足够的水分后，需要通过肾脏来代谢一部分，形成尿液排出体外。摄入机体水分以后，大约经过半个小时，最短经过20分钟就可以产生尿液，产生尿液逐渐会达到高峰，高峰时间是饮水后1个小时。当经过1个小时，也就是饮水后2个小时，尿液会逐步恢复到不喝水的状态，所以部分人喝完水后，总是觉得想上厕所，是正常现象，只要不发生尿频的情况即可。所谓尿频是每次尿液很少，但是排尿次数很多，与喝水以后出现的排尿次数增多，但是每次尿量都很多的情况不一样。每次排尿很多说明体内的代谢水分很多，与摄入水分多少有关系。摄入水分以后，半小时尿量开始增多，1小时达到高峰，2小时结束，是人体肾脏对机体摄入水分的正常反应。如果没有此过程，说明肾脏或心脏功能出现异常。肾病综合征的患者或肾功能不全的患者，摄入水分后，并没有出现此情况，也就是体内水分聚积，出现水肿加剧。