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柚子是属于很常见的一种水果，富含有维生素和粗纤维，而且糖分和水分也比较充足。柚子没有明显的活血化瘀作用，也不会影响月经排血的功能，所以在月经期间可以吃柚子，补充身体的养分和身体所需。 而且柚子还有缓解便秘的功效，因为在月经期胃肠道蠕动慢，所以很容易出现消化不良、便秘。柚子是属于寒性食物，月经期间吃寒性的以及过凉的食物容易造成气血淤积，引起月经血的发黑或者伴有血块，所以不建议多吃，因为在月经期间机体免疫力会下降，过量食用可能会导致腹泻。对于胃肠道功能不好的女性在例假期间尽量不吃柚子。如果平时胃肠道功能都是很好，正常的在月经期吃柚子不会引起严重的问题，主要注意的就是柚子不能过量。