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脚板心痛是什么原因引起的

发布时间:2021-04-16

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

脚板心痛是由于站立时间过久、行走距离过长,且鞋底比较硬所致的足底筋膜炎症反应。过度牵拉的时间比较长,进而产生了慢性炎症反应。如果鞋子穿得不合适,也可造成局部的炎症反应,比如足跟部的疼痛放射到脚底板部位,这种疼痛是一种无菌性炎症反应。缓解方法首先是在行走、外出时,穿一双底比较厚、比较软、比较宽松的鞋子,让脚在行走时比较舒服。其次,减少站立、行走的时间、距离,回到家以后,用温水泡脚半小时,温水的温度控制在37℃-39℃,这样可促进局部的血液循环,有利于局部炎症反应的消退,同时有利于缓解脚心板痛。最后也可口服非甾体类消炎止痛药,也可在局部外涂、贴敷非甾体类消炎止痛药的药膏、膏药,缓解患者的症状。

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