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芝宁多糖治失眠确实有效，但是失眠治疗是综合的治疗，不是靠某一种药物，或者某一种方法就能够治愈。芝宁多糖可以改善精神状态，让大脑处于比较安静的状态，从而辅助睡眠，所以对治疗失眠有效。但是失眠是综合原因造成的结果，失眠跟长期的性格、睡眠习惯有关系。经常熬夜、疲劳，睡觉前过度看电视、电脑、手机，吃兴奋的东西等，容易造成睡眠时间减少、睡眠质量下降，久而久之会出现失眠症状。患者首先要调整生活、饮食习惯，不要熬夜、避免疲劳、按时睡觉，如11点钟之前睡觉，睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水以改善睡眠，帮助治疗失眠症状。避免吃会使人兴奋的食物，如可乐、奶茶。调整自己的情绪，不要想太多，白天的事情要放下，不要带着问题入睡，以改善失眠症状。如果没有效果要给予治疗失眠的药物，包括中成药思诺思、枣仁安神胶囊等，都可以改善症状。芝宁多糖在调整睡眠、饮食习惯或药物治疗的前提下有一定辅助治疗效果。