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腿抽筋与长高之间，没有必然联系。腿抽筋，尤其容易在夜间出现，常见原因如下：1、缺钙：体内钙元素缺乏，神经兴奋性增高，容易导致孩子出现腿抽筋的情况，当腿抽筋时要注意多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮、海鲜等，同时鼓励孩子进行户外活动、多晒太阳，通过晒太阳，机体能够合成天然的维生素D，且维生素D能够促进钙质的吸收，从而缓解腿抽筋；2、活动量过大：白天活动量过大，晚上肌肉出现痉挛，也可以出现腿抽筋的现象，所以孩子适量的活动即可，不宜一次运动量过大。