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肌肉劳损通常需要休息、热敷、推拿、按摩等综合性的处理，肌肉劳损是由于长期的过度负重，保持不良姿势或者运动过量引起。肌肉劳损患者会有肌肉酸痛、肌肉痉挛紧张、肌肉僵硬、肌肉附着的骨骼关节活动受限，如腰肌劳损产生腰椎的病变，关节周围肌肉劳损产生关节的病变。肌肉劳损产生以后，患者需要适当的休息、热敷、理疗、推拿、按摩，甚至需要采取针灸治疗，才可以使肌肉劳损得到显著的改善。同时患者也需要对肌肉劳损部位进行充分的拉伸，通过牵张劳损的肌肉，可以缓解肌肉痉挛，解除肌肉紧张，改善血液循环。患者需要增加营养，如多进食牛肉、鸡蛋，补充肌肉劳损引起的肌肉损伤。肌肉劳损患者具体做法可以咨询骨科门诊医生，骨科门诊医生会为患者进行详细的分析和解答，使患者清楚肌肉劳损产生的原因、表现的临床症状、治疗方案以及预后情况，告知患者如何预防肌肉劳损。