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提高睡眠质量的药分为以下几类：1、苯巴比妥类药物：用于镇静催眠，此类药物目前临床已经不再使用；2、苯二氮䓬类药物：比如使用比较多的阿普唑仑、艾司唑仑等，这些药价格相对比较便宜，可以缩短入睡时间、改善睡眠多梦或者睡眠中多醒的状况。但是此类药物有一定后遗作用，比如第二天起床后会感到困倦、乏力等；3、非苯二氮䓬类药物：此类镇静催眠药物可以改善睡眠，比如临床使用较多的唑吡坦，也就是思诺思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆或右佐匹克隆等，这些药物的成瘾性相对比较小，第二天的后遗效应也不是明显，但是价格更贵，是目前临床上用得比较多的药物；4、褪黑素：褪黑素由松果体分泌，可以改善睡眠周期，也可以提高睡眠质量，使入睡时间缩短，晚上睡眠多梦早醒的情况减少；5、中成药物：比如甜梦口服液或舒眠胶囊等，这些药物也可以在一定程度上提高睡眠质量。