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禁欲太久会滑精吗

发布时间:2023-04-12

张祥生主任医师

河南省人民医院泌尿外科

视频内容

禁欲太久通常会滑精,因为禁欲太久以后,精液在精囊内聚集增多,精囊的压力会比较高,轻微的一些性刺激,包括睡眠状态下有性欲望,龟头受到轻微的刺激,就会出现滑精现象。另外,局部的炎症、龟头包皮过长,禁欲以后都可能引起滑精现象。因为年轻人精力比较旺盛,体内的雄激素水平也比较高,长期不过性生活,一刺激就容易出现滑精的现象,可以通过以下方式改善:1、锻炼盆底肌肉:睡觉之前可以做提肛运动,快速收缩肛门一秒钟,收缩一秒松一秒,收缩十秒松十秒,这样锻炼盆底的肌肉,连续锻炼一百次。2、改善生活方式:睡觉前可以进行热水坐浴、洗热水澡,以放松肌肉,加快局部的血液循环,帮助减轻局部的炎症,白天可以进行跑步。3、规律排精:可以规律进行性生活,能够减少滑精现象,包括规律地排精,这都有助于改善滑精频繁的发生。

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