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喝薏米水能祛湿吗

发布时间:2021-07-13

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

视频内容

喝薏米水能达到祛湿的效果。湿在中医称之为湿邪,是中医学特有的一个名词,中医把湿邪分为内湿和外湿。所谓的外湿与环境有关,比如长期浸泡在水里或居住的环境比较阴冷潮湿,机体非常容易受到外来湿邪的侵袭。但平时所说的湿邪主要指内湿,即由于脏腑功能失调所产生的湿邪,主要是由于脾的功能受损引起。中医认为脾主水湿,如果脾的功能受损,脾运化水湿的功能下降,会导致水湿在体内产生。薏米作为药食同源的中药,具有非常好的健脾、利湿的作用,所以喝薏米水能够达到祛湿效果,但是薏米的祛湿效果相对比较温和。同时在湿邪的角度上,还可以分为寒湿和湿热。寒湿之邪指由于寒邪和湿邪相互搏击在一起所产生的一种湿邪,除了湿邪的表现之外,还可能有发凉、怕冷的症状。而湿热之邪是湿邪和热邪博击在一起产生的一系列症状,除了湿邪在内的表现,湿热的人一般舌苔比较黄厚腻,同时还会有口干、口渴的症状。生薏米性味相对比较寒凉,可以用于治疗湿热引起的一些不适症状,但对于寒湿之邪所致疾病没有效果。如果想去除寒湿之邪,可以使用炒薏米。所以薏米有一定的祛湿效果,但是对于寒湿或湿热的不同,可以选择生薏米或炒薏米。

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