发布时间:2021-08-24
伍绍文主任医师
首都医科大学北京妇产医院急诊科
妊娠期糖尿病食谱中会建议孕妇食用少量小零食。目前市面上小零食油脂含量较高、热量较大,不利于血糖控制。孕期糖尿病孕妇可以食用粗粮制作或无糖的小零食,比如无糖面包等,目的为食用完提升饱腹感,且对血糖影响较小。食用无糖小零食后,孕妇每日正常摄入的水果量应相对减少。也应避免摄入过多无糖小零食,食用时应观察主要成分,尽可能选择粗粮制作、无糖、热量低的小零食。建议使用后进行适当运动,消耗小零食所带来的血糖升高,以免对大人和孩子造成不利影响。
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