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每天饮用淡盐水，是否能起到减肥的作用，需要具体问题具体分析，在一定条件下饮用淡盐水具有一定的减肥作用，具体如下：1、刺激胃肠道蠕动：减肥效果好坏的因素，与是否饮用淡盐水并没有直接的关系，而与摄入所有食物产生的能量，以及运动消耗能量之间，是否达到能量负平衡有直接关系。保证均衡饮食，严格控制其他过多食物的摄入，而且养成积极运动的前提下，胃肠道蠕动功能较弱的人，适当饮用淡盐水有一定促进胃肠道蠕动的作用，可以辅助减肥；2、避免食物蓄积：此外淡盐水还能够避免摄入的食物在体内蓄积，有助于保持身体的能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，因此能够发挥出一定的减肥作用。如果患者平时并没有养成良好的饮食习惯，而且也没有严格控制过多食物的摄入，同时运动的机会相对较少，容易造成过多的能量在体内蓄积，饮用再多淡盐水也难以起到减肥的作用。