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肾虚可分肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚症状主要为腰膝酸软、四肢怕凉、遗精、早泄等。肾阴虚症状主要有腰膝酸软、四肢五心烦热、舌红少苔、口渴，可能还有早泄、遗精，肾虚调理具体如下： 1、需辨别肾阴虚及肾阳虚，肾阴虚常用六味地黄丸、杞菊地黄丸，肝肾阴虚患者均可使用，还有左归丸，肾阳虚常用右归丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸； 2、食补，可以食用枸杞炖鸡或者人参炖鸡，或食用莲子粥补肾阴虚，肾阳虚主要靠药物治疗，可食用小茴香。