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便秘通常可以通过按摩穴位来达到临床的疗效，比如腹部的天枢、中脘，包括背部的胃俞、肾俞、脾俞、大肠俞等穴位，骶尾部的八髎穴、长强穴等按摩也有作用，还有足三里、曲池穴等，对胃肠湿热都有作用。按摩这些穴位通常可以根据疾病的特点，以及敏感程度自己在家按摩，经常会有酸麻、坠胀得气的感觉，腹部按摩每天可以早晚各一次，顺时针方向或者局部按摩穴位的点，一次5-10min左右即可。便意不强的可以按摩长强穴或者八髎穴，对于足三里和曲池可以采用长时间的点压或者按摩，这些穴位按摩以后可以有效地促进肠蠕动以及便意，患者很快就能想解大便，也使粪便避免在体内存留时间过长，引起大便秘结等。