发布时间:2019-08-12
李霁主任医师
中国中医科学院广安门医院儿科
儿童便秘一般除了调整饮食,吃杂粮、多吃蔬菜,饮食要均衡以外,此外,还有以下方法: 1、最有效的是香油拌菠菜,一般是半斤菠菜用水焯一下,焯熟捞出来,然后再准备一点姜丝、香油,把它们拌到一起给孩子吃。因为菠菜除了可以润肠通便,还有滋阴养血的作用,香油也是润肠通便的药,所以每天要吃一点香油拌菠菜,疗效比较好; 2、除此以外,可以吃一点小儿化食丸,对很多积食、便秘的孩子疗效也很好。另外除了吃香油拌菠菜,孩子一定要饮食均衡,定时定点坐在马桶上,培养良好排便时间,对孩子排便习惯的养成和便秘缓解有很好的作用。
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