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补肾壮阳的草药在药典里边有很多种，日常生活中常用的有很多种：1、可以选用单味的或者多味的中药进行泡水、熬粥、煲汤食用，这类中药，日常生活中常用到的有大枣、枸杞、人参；2、补肾壮阳的中成药，临床上常用的有金匮肾气丸、壮腰健肾丸、左归丸、右归丸、补肾丸、补气丸等。这些中成药的选用，一定要在医生指导下根据证型，辨证施治来进行选用；3、祖国医学有个理论就是以脏补脏，所以可以选用动物器官，比如羊外腰、羊鞭、牛鞭，还有鹿鞭、鹿茸等，将其做成美味佳肴进行食用，从而达到补肾壮阳的作用。