视频内容

女性喝适量红糖水不会引起发胖，肥胖主要原因是摄入热量大于消耗热量，过多热量摄入后会以脂肪的形式储存在体内，从而引起肥胖。吃东西会带来热量，而红糖水糖分较高，如果过量喝红糖水，则带来的热量摄入较高，容易引起肥胖，但少量喝红糖水不会造成热量超标，不会导致肥胖。如今日常生活中体力消耗明显减少，再加上生活方式的改变，如上下班多数为公交、开车，上下楼有电梯，锻炼较少，导致热量过多储存在身体内，从而引起肥胖。建议在日常生活中注意减少热量摄入，尽量增加热量消耗，从而避免肥胖的发生。