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顺产后可以喝红糖水。由于分娩过程，消耗产妇较多体力，产后补充高能量、高热量食物，是产妇恢复体力的较好方法。同时产妇恢复体力，子宫才能有力量收缩，而子宫收缩，是产后止血的重要步骤。如果子宫肌肉疲乏，可造成止血不佳，导致大量出血。所以产后补充红糖水，是快速补充能量的方法，可以服用。虽然肉类亦为高能量、高热量食物，但是产妇产后因体力消耗过大，可能咀嚼、胃肠道消化，均不具备较强能力。红糖小米粥亦为提高血糖、补充能量，同时能较好吸收的食物。