发布时间:2020-06-02
陈惠丽主任医师
海南省妇女儿童医学中心产科
妊娠合并贫血最多见的是缺铁性贫血,铁是组成红细胞的重要元素之一,为避免发生缺铁性贫血,饮食应注意以下几点: 1、日常饮食上应注意多吃含铁质丰富的食物,包括动物肝脏、瘦肉、鸡蛋以及富含维生素的食物; 2、富含维生素C的食物,包括青椒、菜花、白菜、番茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等; 3、注意补充叶酸,富含叶酸的食物包括面包、面条、白米和面粉等谷类食物,以及菠菜、龙须菜、芦笋、豆类以及苹果、柑橘、橙子等食物。
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