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长腋毛还能长高吗

发布时间:2023-10-19

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

长腋毛可以长高。长腋毛是在青春期开始长,青春期正值于青少年的快速成长期。人的身高发展趋势为出生时50公分,第一年长得最快,可以长25公分。2-12岁的孩子成长公式是年龄乘7加75。在青春期的时候,女孩子还可以长高25公分,男孩子还可以长高25-30公分。青春期是指10-21岁,青春期有很多性器官都开始发育,所以这时尽管开始长腋毛了。但是孩子正处于快速成长期,要注意孩子的饮食,给予正常的膳食,膳食纤维要合理。同时食物中要有充分的蛋白质,孩子不要挑食、偏食。适当地增加一些户外运动,有助于孩子的长个,这是因为户外运动可以经过紫外线照射激活维生素D。正常情况下,维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化。此时维生素D才具有活性,才能帮助肠道的钙吸收入血。户外运动肌肉组织收缩,可以促进成骨细胞的发育,也有助于长个。良好的睡眠 、良好的心态都有助于长个。

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