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长青春痘还能长高吗

发布时间:2023-12-26

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

机体开始长青春痘要看在哪个年龄段,一般如果是21岁以前长青春痘,还可以长高。如果是在25-26岁开始长青春痘,由于这时骨骺线已经愈合了,则不能长高了。如果在16-21岁长青春痘,则可以长高,此时正处于人体的快速成长期。人的身高一般有以下成长规律,出生时50cm,第一年长得最快,2-12岁孩子成长公式为年龄×7+75。在青春期的时候,男孩还可以长高25-30cm,女孩还可以长高25cm左右。青春期是指10-21岁,如果骨骺线闭合了,在25-26岁开始长青春痘,此时则不能长高。骨骺线闭合以后,人就不能再长高了,在青春期的时候可以长高。在青春期的时候要注意饮食结构合理,食物中多加含有蛋白质的食物,做到不偏食、不挑食。同时多参加户外运动,增加维生素D的合成,保持良好睡眠。良好睡眠对身高的成长也很重要,同时遗传因素也非常重要。

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