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孩子出现呕吐大多是消化不良或胃肠道感染所引起，在饮食方面应注意以下几点：1、适当喂养：避免过量喂养，大概是平时的1/2-2/3量即可，以减轻胃肠道负担；2、避免不健康食物：尽量避免高热量的甜食和零食，以及高油脂的油炸食物，这些食物均不利于消化和吸收；3、食用易消化食物：建议增加易消化食物的摄入，如菜粥、烂面条等清淡、易消化食物，可以缓解呕吐症状；4、食用蔬菜：增加富含维生素的蔬菜的摄入，蔬菜可以缓解消化不良及胃肠道症状；5、少量多餐：呕吐时胃部处于敏感状态，无论进食何种食物均应注意，应采用少量多餐的方式，以免再次出现呕吐症状。