发布时间:2023-05-31
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
适当喝冬瓜汤能够起到减肥作用。冬瓜汤能量比较低,适当喝冬瓜汤能增加饱腹感,避免摄入其他过多的食物,对于维持能量负平衡,促进脂肪动员、分解和代谢有积极作用,进而能够提高减肥效果。冬瓜汤中还富含有一定量生物碱,能够调节脂肪代谢,对于促进脂肪分解,提高减肥效果同样有积极作用。冬瓜汤中还富含有一定量的矿物质和维生素,矿物质和维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料,通过喝适当的冬瓜汤为机体补充维生素和矿物质,促进酶和辅酶调节能力,减去体内过多脂肪。冬瓜汤中还富含有一定量膳食纤维,能够吸水膨胀,进一步增加饱腹感,对于维持能量负平衡状态、促进脂肪分解、提高减肥效果有积极作用。
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