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女性在月子里可以选择生姜、艾草和少量的益母草、当归来泡脚，月子期间选用这类中药泡脚，主要能够起到温经散寒、疏通经络，以及解除疲劳的作用。需注意泡脚最好是在恶露完全排干净以后，再开始进行。上述中药通过温经活血的作用，虽然可以改善月子期间不适的症状，但是由于其活血化瘀的作用有可能导致恶露量增大、恶露淋漓不尽。可以选择在恶露完全排干净2-3天之后，再进行泡脚，甚至可以在泡脚之后，轻柔按摩足底穴位，对于子期间女性恢复气血、解除疲劳都有较好的效果。