视频内容

中药泡脚一般20-30分钟就够了，主要取决于泡脚的目的，以及体质的强弱，还有水温。一般而言，自身体质越强，泡脚的时间可以稍长，而温度越低，泡的时间也可以稍长。另外，有些情况也需要具体问题具体分析，如部分人群用中药泡脚，目的是祛除风寒，如着凉后出现风寒感冒的症状，出现头身疼痛、身体发紧，这种情况要靠泡脚来发汗。如果这时身体较强壮，泡脚水的温度可以稍高，加一些祛除风寒的药物，或者加一些阳热的药物，如艾草、肉桂、花椒来泡脚。泡脚以后，可以时间略长，让全身的汗出透，这时可以一下就祛除风寒。而部分患者可能体质较寒凉，泡脚就是温暖自己的身体，这时温度适当的高一点就可以，但不要太高。另外，泡脚的时间也可以适当延长，对身体有好处。若部分患者体质较弱，泡脚就是为了促进循环，达到保健的目的，一般泡脚的时间就较短。另外泡的温度也要适当偏低，以免对身体造成过大的刺激。