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腰突一辈子不复发率

发布时间:2023-07-04

纪泉主任医师

北京医院骨科

视频内容

腰突即腰椎间盘突出症,如果腰椎间盘突出症经过科学、规范、恰当的治疗,有可能一辈子都不复发。如果出现了腰椎间盘突出症,有腰痛或者坐骨神经痛的症状,一定要在医生的指导下科学治疗。首先要避免腰椎损伤因素,不要长时间伏案工作,不要弯腰持重、搬运重物。避免腰椎受凉,避免不正确使用腰椎,从而减少腰椎间盘的压力,减轻腰椎疼痛,缓解其退变速度。还应该通过热敷、理疗,促进局部的血液循环,可以缓解腰肌痉挛,有助于减轻腰椎间盘的压力。还应该主动地进行腰背肌肉的功能锻炼,每天可以进行小燕飞、三点支撑、五点支撑以及像游泳、瑜伽等一些锻炼,都有助于增加腰椎前部、后部的肌肉群功能,更好地保护腰椎,从而避免其进一步的退变。所以通过努力的康复锻炼,采取多种方法可以使腰椎的症状不再复发。要想一直不再复发,就需要长期坚持不懈的保护,并且努力进行锻炼,去消除不利因素,增加保护性的因素,这是有可能的。

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