视频内容

身体健康的人可以天天喝豆浆，因为豆浆富含优质蛋白，而优质蛋白质构成人体内众多免疫物质的原料，但如果有基础疾病或者对豆浆中的蛋白质郭明，则不可以天天喝。豆浆还富含丰富的钙质，并且钙、磷比例合适，吸收率比较高，对于部分腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人，如果每天适当喝豆浆，补充优质的钙质，在预防和缓解骨质疏松、缓解上述症状方面，也有积极的作用。但是如果有其他的基础疾病，比如肾功能障碍，就不适宜天天喝豆浆，因为豆浆中的钙质和蛋白质，如果大量进入体内，会加重肾脏功能障碍病人的肾脏负担，进而会加重病情。除此之外，对于豆浆中的蛋白质过敏的人，也不适宜天天喝豆浆。如果有高尿酸血症的人，在每天喝豆浆时更要严格控制摄入量，最好是隔天喝豆浆。