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通常正常人不需要使用舌苔清洁器，舌苔由丝状乳头形成，上面有角化，通过吃饭、说话、摩擦就可以消失。但是大便干燥、长期消化不好、进食比较少或者长期卧床的人，可能需要选用舌苔清洁器来清洁舌苔，一般选用舌苔刷。舌苔刷一般都是软毛的，从舌根后部慢慢往前刷，力度避免太大，吃饭后漱口用舌苔刷轻轻地刷即可，也可以早晚刷。舌苔是软组织，舌头上除了有丝状乳头外，还有菌状乳头，如果刷得过重，菌状乳头受到伤害会导致充血、水肿，会有疼痛。