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减肥期间能吃咖喱吗

发布时间:2021-05-12

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

减肥期间能吃咖喱,因为咖喱本身能量并不高,只是一种调味品,所以适量吃咖喱不会引起过多能量进入体内。咖喱还有一个很重要的作用就是能健脾胃,当脾胃运化功能提高时,能避免过多能量在体内蓄积,维持机体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,提高减肥效果。很多肥胖的人从中医的角度上而言是属于阳虚体质,适当吃咖喱能较好促进气血流通、提升身体阳气,阳气发达对于因为阳虚导致的肥胖,有提高减肥效果的作用。但减肥期间吃咖喱一定要适量,不可不加节制食用或在吃任何其它食材时都添加咖喱,可能导致食欲增加,如果因吃过多咖喱导致食欲增加,不仅起不到减肥作用,反而可能还会引起肥胖发生。

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