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如何保养前列腺

发布时间:2019-08-13

高筱松副主任医师

中国中医科学院广安门医院泌尿科

视频内容

前列腺疾病是男性常见病,随着生活水平的提高,近年前列腺疾病的发病率呈增高趋势,所以前列腺保养应该从年轻时开始。首先应养成良好的生活习惯,少吃辣椒、烧烤,不喝咖啡、浓茶或大量饮酒,这种刺激性食物会造成前列腺炎的发生。尽量不要久坐,注意身体锻炼,不要长时间憋尿,减少频繁的性刺激,包括过度手淫或不洁的性生活,都可能导致前列腺炎的发生。从饮食结构方面,多吃白肉比红肉好,进食过多的红肉可能会增加前列腺癌的发病率,可适量进食绿茶、南瓜子、西红柿、花粉、苹果等,对前列腺有保健作用。男性超过45岁后建议每年进行前列腺的体检,包括前列腺的肛门指诊,抽血查前列腺特异性抗原或做前列腺B超检查。

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