视频内容

对于2-3岁的宝宝，一天的睡眠时间应该是在10-12个小时比较合适，实际上宝宝的睡眠时间存在很大的个体差异性，有些宝宝睡得多，有些宝宝睡得少。一般睡眠时间大概是在10个小时，白天一般要睡1-2个小时，判断宝宝睡眠的情况，主要是要看宝宝经过一夜的睡眠之后，白天的精神状态、食欲、活动情况，以及体重是否稳步增加，如果这些情况一切正常，宝宝睡眠的时间基本属于正常。睡眠对宝宝的生长发育是比较重要的方面，具体原因如下：1、促进生长发育：因为促进生长的生长激素主要在夜间分泌；2、促进脏器恢复：各种重要脏器恢复都在夜间进行，只有保证充足的睡眠才能具有比较正常的抵抗力，以免患各种感染性疾病。