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降血压首先要考虑是高血压，高血压根据不同情况进行处理，轻度高血压用普通降压茶就可以，降压茶有很多种类，一般都用的是相对苦寒清热类的降压茶，降压效果也不错，常用山楂茶、葛根茶、夏枯草茶，还有绿茶等，降压效果都是非常好的。 但是，如果血压较高，尤其是中度以上的高血压，还是建议尽量到医院用药物治疗，这样降压效果才能够肯定，并且需要长期进行维持，不能仅仅依靠降压茶来解决。 降压茶对平时的养生、预防高血压是非常有好处的，所以，平时关注这些降压茶对健康养生是非常有利的。