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做完膝关节镜手术后怎么锻炼

发布时间:2020-04-22

张道俭副主任医师

北京大学第一医院骨科

视频内容

膝关节镜手术是一种相对微创的手术,一般手术创伤都比较小,在皮肤上就像看到1-2个或多个小眼。若要韧带重建,可能有3-4cm左右的取肌腱的切口,这样的患者主要根据接受的什么手术,得的是什么病,采用以下不同的康复锻炼的方法: 1、如果只是简单的半月板部分切除、半月板缝合,不用关节清理的患者,术后康复锻炼主要是膝关节屈曲、伸直锻炼; 2、如果是交叉韧带重建手术,如这个人前交叉韧带断了或后交叉韧带断了,做了韧带重建手术的患者,这样的患者需要在支具的保护下做功能锻炼。一般在术后6周之内,患腿首先避免负重,要拄双拐,然后要戴支具保护,这6周之内主要进行膝关节屈曲、伸直活动范围的锻炼,练肌肉的力量,可以做等长收缩或绷劲的动作。到了6周之后开始慢慢练膝关节的负重功能锻炼,增加腿的负重,增加肌肉力量,另外增加膝盖的自身稳定性锻炼。 3、如果膝关节镜做的是其它手术,膝关节关节清理、囊肿内引流等手术,早期适当休息,慢慢活动,没有特别限制。随着软组织的伤口恢复,慢慢恢复到正常的膝关节功能即可。

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