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运动可以治好早泄吗

发布时间:2021-08-19

刘保兴主任医师

中日友好医院男科

视频内容

适当地体育锻炼和运动,对于早泄的恢复具有一定帮助。目前治疗早泄的方法主要包括心理疏导、性行为指导、药物治疗等。在上述整体治疗方案的基础上,可以通过适当地体育锻炼,如全身运动,主要包括游泳、跑步、快走、登山、骑自行车等,从而提高人整体的身体机能。另外,还可进行局部锻炼,如进行提肛的动作,即缩肛的动作,患者可以每天进行两轮缩肛运动,每一轮大概为30-50次,通常保持10秒再放松,即为1次缩肛运动。通过定期的缩肛锻炼,可以有效地改善射精功能,对于延长射精的潜伏期存在一定帮助。在此基础上再配合整体的综合治疗,对于早泄的治疗可以发挥较好的作用。

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