发布时间:2021-07-22
王志新主任医师
中日友好医院儿科
婴儿不存在固定晒太阳时间,可以根据季节进行选择。在夏季应尽量在上午8-9点或下午3-4点在阴凉处晒10-30分钟,可以避免婴儿缺钙。冬天时应尽量选择太阳较充足时,根据婴儿保暖情况适当晒太阳10-20分钟。所以晒太阳时间应根据季节进行选择,同时要注意婴儿年龄。不同年龄婴儿对于外界环境要求存在差异,如果是1个月婴儿,则晒太阳时间相对较短,甚至可能无法将婴儿带到外面,只能在户内将窗户打开适当晒太阳。若婴儿年龄稍大,则可以在户外活动时间更久,让婴儿适当进行活动与玩耍对钙的补充存在帮助。因为紫外线能够通过皮肤改善维生素D活性,使无活性的维生素D转变为存在活性的维生素D,从而能够促进钙、磷吸收。
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