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男人腰疼怎么治疗效果最好

发布时间:2023-06-05

苏庆军主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科

视频内容

男人临床上称男性,男性腰痛要明确原因,如果是腰背部的急性腰扭伤要减少活动、卧床休息,有利于缓解疼痛。同时可以口服非甾体类消炎止痛药来缓解急性期疼痛,待疼痛消失以后注意坐姿、避免久坐,以及加强腰背部肌肉的功能锻炼。如果是慢性腰痛,也就是腰肌劳损所导致的男性腰痛,要注意坐姿、避免久坐,可以加强腰背部肌肉的功能锻炼。下班以后可以进行跑步、游泳、小燕飞、平板支撑等,有利于腰背部肌肉的功能加强,是预防腰部肌肉劳损的疼痛和预防腰部肌肉劳损加重的方法。如果是由于腰椎滑脱导致腰部疼痛要注意坐姿、避免久坐,同时避免弯腰搬重物,注意搬重物的姿势。一般搬地上的箱子应该是先蹲在地上,然后伸直膝关节和髋关节搬起箱子,不应该是下肢直立弯腰来搬箱子,是错误的动作,弯腰搬箱子容易导致腰背部肌肉拉伤,导致疼痛。如果是腰椎滑脱的病人应该避免搬运东西,避免腰椎滑脱的加重。男性的腰部疼痛口服非甾体类消炎止痛药,能够得到非常好的缓解,如果依然没有得到缓解,应该继续咨询医生,看是否存在其它原因,然后更换药物或者治疗方法。

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