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10年心血管风险评估表使用分为四步，具体分析如下：1、根据个体的危险因素，性别、年龄、收缩压、体重指数、总胆固醇水平、吸烟和糖尿病的水平，分别得到一个相应的分数；2、将所有的评分相加得出来一个总分；3、根据总分在绝对危险栏中，查到相应的10年缺血性心血管病，发病的一个绝对的危险；4、将绝对的危险和该个体所在年龄组的平均的危险，和最低的危险进行比较，这样就能够得出发病人相对的危险。举个例子，一男性56岁得4分，其收缩压是140-159mmhg得2分，体重指数是25得1分，总胆固醇水平小于5.2得0分，平时吸烟得2分，没有糖尿病得0分，把在表中查到的这些分都相加为9分。再去查这个年龄段的平均危险是3.6，最低危险是1，所以患心血管疾病的风险，就高于这个年龄组的平均风险。