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有效控制血糖的常见方法如下：1、严格控制饮食：患者需摄入低糖、低脂食物，避免食用高糖水果及饮品包括含糖点心等，还需少食多餐，以避免刺激胰岛分泌胰岛素；2、加强体育锻炼：患者需进行20分钟/天或150分钟/周锻炼；3、监测血糖：糖尿病患者空腹血糖控制＜7mmol/L，随机血糖＜11.1mmol/L，需利用血糖仪随时监测空腹及三餐后血糖，根据自身情况及时询问医生调整治疗方案；4、降糖药物治疗：临床常用药物包括双胍类、格列奈类、磺脲类、噻唑烷二酮类药物与α-糖苷酶抑制剂。此外，还有新型降糖药物，如SGLT-2类药物、GLP-1受体激动剂，还包括胰岛素等。