发布时间:2022-01-06
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
不易消化的食物有以下几种:1、油脂、脂肪含量高的食物:包括动物内脏、肥肉,这些食物消化代谢的速度较慢,长时间大量摄入容易造成腹胀、腹痛。另外,如果在烹饪时不注意烹饪方法,经常用油炸的方法烹饪食物,也容易造成不易消化的情况;2、乳制品:长期大量摄入乳制品,也容易造成不耐受、不消化的情况,如乳糖不耐受的人群,大量喝奶后就有不吸收、不消化的情况,导致胃肠道的蠕动速度过快,出现腹泻、腹胀的临床症状;3、含膳食纤维较多的粗粮:如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮,也容易造成不易吸收、不易消化的临床情况,患者会有烧心、反酸、反胃、腹胀的症状。
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