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一般宝宝8个月后就可以吃火龙果，当然对于过敏体质的宝宝也可以适当延后一些。火龙果是稍微偏寒性的水果，其中含有多种维生素和矿物质，对于宝宝的营养非常重要，尤其对于容易上火、便秘的宝宝很有好处。因为火龙果里含有多种膳食纤维，所以具有促进肠蠕动、缓解便秘的作用，但是宝宝在吃火龙果时要注意，在宝宝第一次吃火龙果时量一定不要多，先少量尝试，确保宝宝没有过敏症状，观察2-3天，没有发生起皮疹、呕吐、腹泻等不良反应，之后可以逐渐给宝宝加量。还要注意如果宝宝有一些胃肠道不适时，如腹泻、稀便等，这些时候就不要再给宝宝吃火龙果，以免加重症状。