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产后脚后跟疼多见于初产妇，根据病因不同采取相应措施，具体如下： 1、孕期补钙不足：出现类似骨质疏松状态，事实是钙流失或者钙代谢不平衡表现。此时要规律补充钙剂，甚至可合并使用维生素D等药物促进钙吸收； 2、足底滑囊炎：因初产妇产后一段时间韧带松弛，尚未恢复到产前状态，导致其活动时受力不均衡，所以出现足底滑膜炎。此时要调整运动姿势，并局部热敷、理疗、疼痛科冲击波治疗等缓解疼痛症状。