发布时间:2023-03-13
苗莉副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科
钙片分为很多种,如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等,均可以用于骨质疏松患者补充钙,但综合建议服用碳酸钙更好。从吸收的角度上来说,柠檬酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙更容易吸收,碳酸钙比较难吸收。但从含钙量的高低上来说,碳酸钙含钙量最高,100mg碳酸钙能含钙元素达40mg以上,而柠檬酸钙、葡萄糖酸钙的含钙量很低。如果想要通过葡萄酸钙、柠檬酸钙补钙,吃的片数就会要更多。现在也有很多药物能帮助钙的吸收,比如维生素D。维生素D能帮助钙从胃肠道吸收入血,同时也能帮助吸收的钙沉积到骨骼上,所以治疗骨质疏松时不单要吃钙片,还要补充维生素D。需注意补充钙含量要适中,一般1天要求补充的钙大概在800mg,1天补充维生素D大概在1000U。根据补充量,建议患者服用碳酸钙比较好。
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